6 alimentos que previenen enfermedades
De acuerdo con mi compromiso de escribir sobre Nutracéutica según lo anuncié en mi artículo introductorio sobre el tema, llego, a través de Lifehacker , a un artículo de RedOrbit donde se mencionan los 6 alimentos que previenen enfermedades "Six Superfoods That Prevent Disease" . En esta lista se encuentran los siguientes alimentos: Brócoli : Relacionado con la reducción del riesgo a sufrir cáncer de pulmón, estómago, cólon y recto. Calabaza : Fuente de antioxidantes que reducen el riesgo de cáncer. Rico en alfa-caroteno y beta-caroteno. Arándanos : Rico en componentes que ayudan a proteger el corazón e inhibir el crecimiento de células cancerígenas. Los estudios sugieren que protege contra efermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Mal de Parkinson y que hace más lenta la pérdida de la memoria y el declive en las funciones cognitivas al envejecer. Pescado : Su fortaleza es contra enfermedades del corazón. Rico en Omega 3 que reduce el riesgo de sufrir ataq